Питание ребенка с 6 месяцев примерное меню

Питание детей до одного года

Режим питания ребенка от 7 месяцев до 1 года

Что же нового должно появиться в рационе ребенка после шести месяцев, т. е. после периода исключительно грудного вскармливания?

Ребенку в возрасте 7 месяцев для понышения секреторной активности желез пищеварительного тракта нужно вводить в рацион мясной бульон, который служит в основном стимулятором пищеварения. Достаточно 1-2 ст. ложки и лучше перед тем, как дать малышу овощное пюре.

В рацион следует ввести мясо и субпродукты: нежирную говядину, куриное белое мясо (без кожи), говяжий язык, печень, мозги — все это источники полноценного белка. Давать эти продукты нужно в виде пюре, начиная с 1/2 ч. ложки, постепенно (в течение 10-12 дней) увеличивая дозу до 1 1/2-2 ст. ложек (30-40 г).

Примерный суточный рацион для ребенка 7 месяцев

При естественном вскармливании

6 часов - грудное молоко
10 часов - молочная каша (150 г), яичный желток (1/2 шт.)
14 часов - мясной бульон (20 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (30 г), фруктовый сок (20 мл)
18 часов - грудное молоко, творог (30 г), фруктовое пюре (50 г)
22 часа - грудное молоко

При искусственном вскармливании

6 часов - молочная смесь типа Детолакт (200 мл)
10 часов - молочная каша (150 г), яичный желток (1/2 шт.)
14 часов - мясной бульон (20 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (30 г), фруктовый сок (20 мл)
18 часов - кефир (130 мл), творог (30 г), фруктовое пюре (50 г)
22 часа - молочная смесь типа Детолакт

Объем пищи ребенка при пятиразовом кормлении должен составлять 1/8 массы его тела. На один прием — примерно 200 г пищи.
К концу седьмого — началу восьмого месяца ребенку, находящемуся на естественном вскармливании, одно кормление грудью (в 18 часов) надо полностью заменить кефиром или цельным молоком, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам.

Питание в 8-9 месяцев

С восьми-девяти месяцев малышу вместо мяса давать (1-2 раза в неделю) нежирную рыбу (судак, треска, хек), делая из нее пюре или суфле. Вначале следует давать 1-2 ч. ложки, обращая внимание на состояние ребенка (у некоторых детей рыба может вызвать диатез).

Восьмимесячному ребенку можно давать к бульону белый сухарик или ржаную корочку. В этом возрасте нужно увеличить порции каши до 170 г (к 9 месяцам — до 180 г, а к году — до 200 г), мясного пюре — до 50 г, овощного пюре — до 170 г. При искусственном вскармливании ребенку в 9 месяцев надо уменьшить количество молочной смеси типа Детолакт и увеличить порции кефира.

Примерный суточный рацион ребенка 9 месяцев

При естественном вскармливании

6 часов - грудное молоко
10 часов - молочная каша (180 г), яичный желток (1/2 шт.), фруктовый сок (30 мл)
14 часов - мясной бульон (30 мл), сухарик (5 г), мясное суфле (30 г), фруктовое пюре (50 г)
18 часов - кефир (150 мл), творог(40 г), фруктовое пюре (50 г)
22 часа - грудное молоко

При искусственном вскармливании

6 часов - кефир (200 мл)
10 часов - молочная каша (180 г), яичный желток (1/2 шт.), фруктовый сок (30 мл)
14 часов - мясной бульон (30 мл), сухарик (5 г)
18 часов - мясное суфле (30 г), фруктовое пюре (50 г), молочная смесь типа Детолакт (180 г), творог (40 г), фруктовое пюре (50 г)
22 часа - кефир (200 мл)

С девяти месяцев желательно давать в обед (2 раза в неделю) натертые на мелкой терке салаты из свежих овощей — огурцов, помидоров, белокочанной капусты, моркови, добавляя в них яблоки и свежую зелень. Салаты можно заправлять растительным маслом, медом или лимонным соком. Давать их следует по 1 ч. ложке, увеличивая к концу года до 1 ст. ложки.
Овощные салаты ребенок должен получать в те дни, когда ему дают мясной бульон или куриный суп.

Питание 10-месячного ребенка

С 10 месяцев вместо мясного пюре (или суфле) ребенку можно готовить мясные фрикадельки или паровые котлеты.
Если малыш здоров и хорошо развивается, то с 10-11 месяцев можно прекратить кормление грудью, хотя чем дольше ребенок получает материнское молоко, тем лучше это для его здоровья.

Примерный суточный рацион питания годовалого ребенка

Молочная каша из смеси круп - 200 г
Яичный желток - 1/2 шт.
Фруктовый сок - 50 мл

Салат из свежих овощей - 20 г
Бульон мясной или куриный - 30 мл
Хлеб ржаной - 10 г
Овощное пюре - 150 г
Мясная паровая котлета (или рыбный пудинг) - 50 г
Овощной или фруктовый сок - 50 мл

Полдник (16 часов)

Кефир - 200 мл
Творог - 50 г
Фруктовое пюре - 50 г

Овощное пюре или молочная каша (следует чередовать их) - 150 г
Кефир - 100 мл

Кефир или молоко - 200 мл

Примерное распределение суточного пайка между приемами пищи по ее калорийности

При пяти кормлениях

1-й завтрак - 20% от суточного количества калорий
2-й завтрак - 15%
Обед - 35%
Полдник - 10%
Ужин - 20%

При четырех кормлениях

Завтрак - 25% от суточного количества калорий
Обед - 40%
Полдник - 15%
Ужин - 20%

Примерное меню для ребенка в 5,5 месяцев

Сколько бы ни ходило мифов о грудном вскармливании, сколько бы ни велось дискуссий на различных форумах, в итоге большинство начинает прикорм, как только любимому сокровищу исполняется 5-5,5 месяцев.

Фото: depositphotos.com Автор: halfpoint

В этом возрасте ваш малыш уже начинает познавать мир, и одним из первых открытий для него становится еда, отличающаяся от знакомого с первых дней рациона. Фруктовые и овощные пюре, перетертые каши, соки – все это, согласитесь, большое пищевое разнообразие.

Казалось бы, что может быть сложного в кормлении своего маленького комочка счастья? Но многие родители, особенно молодые семьи, часто сталкиваются с различными проблемами. Чтобы не поддаваться панике, стоит глубоко вдохнуть и проверить, что конкретно вы делаете не так, а наша статья станет вам в этом полезным помощником.

Новые позиции в меню

Итак, настало время побаловать своего ребенка чем-нибудь новеньким, если вы, конечно, не перешли на прикорм ранее, что иногда приходится делать при искусственном вскармливании по совету педиатра. Но об этом – чуть позже.

Грудное молоко остается основным пунктом в меню малыша, однако этого уже недостаточно. На данном этапе в ход идут овощные пюре, яичный желток, фруктовые соки, отвар шиповника, слабый чай. И, конечно, каши, которые являются наиболее важными в питании детей с первых дней прикорма, так как содержат витамины D и C, отвечающие за усвоение кальция в организме, отличный иммунитет и регенерацию тканей.

Едим по часам

Вспомните, милые дамы, что говорят нам диетологи. Есть надо понемногу и минимум 5 раз в день. Теми же принципами руководствуются и при кормлении ребенка. Итак, идеальное меню малыша в возрасте 5,5 месяцев на грудном вскармливании выглядит следующим образом:

• 6.00 – грудное молоко;
• 10.00 – половинка желтка и грудное молоко;
• 13.00 – овощное пюре и грудное молоко;
• 18.00 – молочная каша или фруктовое пюре и грудное молоко;
• 22.00 – грудное молоко.

Четко выстроенное меню жизненно важно при искусственном вскармливании, а также в случае недобора веса. По временным рамкам и количеству необходимой ребенку еды следует придерживаться врачебных рекомендаций.

Для самостоятельных мам

При всем разнообразии готового детского питания многие современные мамы предпочитают делать для своего ребенка домашний прикорм. В этом случае запомните несколько правил:

1. Пресно – не значит не вкусно. Вспомните рекламу детского питания Фрутоняня: Ни соли, ни сахара – как ты это ешь?. Вам может показаться, что детское пюре из тыквы – редкостная гадость, но ваш ребенок еще не пробовал ни одну пищевую добавку, ни одну приправу, поэтому для него такое блюдо вряд ли станет разочарованием.
2. Не готовьте сразу много. Так можно поступить с котлетами для мужа, но ребенку нужна только свежеприготовленная пища. Смело выбрасывайте кашу, простоявшую на столе больше получаса – в ней осталось немного полезных веществ, и в придачу могли начать развиваться вредные бактерии.
3. Не пытайтесь каждый день удивлять своего малыша разными блюдами в меню. Помните, что ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к новой пище, да и вам будет намного легче отследить реакцию детского организма на какой-то конкретный продукт. Например, рекомендуется давать одну и ту же кашу полторы недели подряд.
4. Начните прикорм с половины чайной ложки. Для 5,5 месяцев это оптимальное количество. Не стоит резко переходить на кашу или овощное пюре. Помните, что грудное молоко остается первостепенным в меню малыша.

Простые рецепты

Готовить еду малышам в 5,5 месяцев не так уж и сложно. Главное, точно следовать рецепту и вложить в это дело свою материнскую заботу и любовь.

Тыквенное пюре

Тыква – неприхотливая культура, которую легко вырастить на огороде и довольно просто приготовить. К тому же она обладает кучей полезных свойств. Содержит витамины (А, В2, С, К, Т, РР), а также железо, кальций, медь, магний, калий. Укрепляет иммунитет, делает кости более прочными, развивает нервную систему.

1. Для начала очищаем плод от кожуры и нарезаем небольшими ломтиками.
2. Наливаем в кастрюлю воды, кладем туда тыкву, накрываем крышкой и ставим на медленный огонь томиться.
3. Через 20-25 минут тыква должна стать мягкой. Это значит, что она готова. Сливаем воду и протираем ломтики через мелкое сито.
4. Протертую массу смешиваем с грудным молоком или специальной смесью (при искусственном вскармливании). Пюре готово!

Гречневая каша

Гречневая каша считается одной из самых полезных для грудничков, начиная с 5-6 месяцев. В ее составе – кладезь витаминов и аминокислот, кальций, железо, йод и фосфор. Именно гречку советуют первой вводить в рацион ребенка.

1. Сначала внимательно переберем крупу, помоем и высушим.
2. После небольшое количество смелем в кофемолке или блендере.
3. В кастрюлю наливаем 1/3 стакана воды и высыпаем 1-2 ч.л. крупы (в зависимости от густоты, которой вы хотите добиться).
4. Варим на слабом огне 15 минут. После немного остужаем, добавляем молока, и готово!

Примерное меню ребенка в 9 месяцев на неделю

Примерное меню ребенка в 9 месяцев на неделю

1. Питание ребенка в 9 месяцев отличается уже достаточным разнообразием. В рационе малыша присутствуют каши, овощи и фрукты, кисломолочные продукты (творог), яичный желток, хлебные сухарики, мясо.

2. По большому счету питание ребенка, находящегося на грудном или искусственном вскармливании, не отличается. В то время как ребенок, которого кормят грудью, сосет грудное молоко, искусственник – смесь.

3. В качестве прикорма могут использоваться готовые мясные, овощные и фруктовые консервированные пюре, сок и растворимые каши. Обязательно стоит обращать внимание на возраст, с которого данный продукт рекомендован к употреблению. Он указан на упаковке. В тоже время прикорм можно готовить и самостоятельно.каши можно варить и на основе детской молочной смеси.Блюда для детей этого возраста можно не солить вообще, а также и не добавлять сахара в десерты и каши.

4. Приготовленные мясо и овощи можно перемалывать блендером или в кофемолке, особенно тщательно это нужно делать, если у ребенка мало зубов. Фрукты также следует измельчать до пюреобразного состояния.

5. Непременным условием введения в рацион ребенка новых продуктов является постепенность. Начинать следует с совсем крохотных порций, чтобы можно было оценить реакцию детского организма на новый продукт. Несмотря на свежесть продуктов и соблюдение возрастных ограничений и технологии производства, новый прикорм может вызвать аллергические реакции и расстройство стула. Заметив подобное, продукт следует на время исключить из питания. Ребенок в девять месяцев ест пять-шесть раз в день с интервалом в четыре часа.

6. Примерное меню ребенка в девять месяцев на неделю

1. Первый день. Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко. Второй завтрак. Овсяная каша + пюре из яблок. Обед. Суп пюре из курицы с овощами. Полдник. Морковный сок. Ужин. Овощное пюре из цветной капусты + сухарик. Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.
2. Второй день. Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко. Второй завтрак. Рисовая каша + яичного желтка. Обед. Суп из куриной грудки и овощей + сок. Полдник. Запеченное яблоко. Ужин. Пюре из картофеля с добавлением шпината. Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.
3. Третий день. Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко. Второй завтрак. Пшенная каша + сухарик. Обед. Паровые котлеты из курицы + овощное пюре. Полдник. Яблочный сок. Ужин. Творог с фруктами. Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.
4. Четвертый день. Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко. Второй завтрак. Гречневая каша с тыквой + сок из ягод. Обед. Паровые котлеты из тыквы + пюре из телятины. Полдник. Сладкие сухарики с молоком. Ужин. Пюре из цветной капусты. Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.
5. Пятый день. Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко. Второй завтрак. Овсяная каша + сок Обед. Паровая рыба + отварной рис + компот из груш. Полдник. Кисель из клубники. Ужин. Пюре из овощей. Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.
6. Шестой день. Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко. Второй завтрак. Манная каша с перепелиным желтком. Обед. Кабачки на пару + отварная телятина + компот из яблок. Полдник. Пюре из тыквы и яблока. Ужин. Творожно морковная запеканка. Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.
7. Седьмой день. Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко. Второй завтрак. Рисовая каша + фруктовое пюре. Обед. Суп с фрикадельками из индейки + Картофельное пюре. Полдник. Морковно-яблочный сок. Ужин. Кефир. Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Источники: http://www.kulina.ru/articles/20231/, http://pitaniedetok.ru/vozrast/menu-5spolovinoi-mesyacev.html, http://maminclub.kz/articles/1230-primernoe-menyu-rebenka-v-9-mesyacev-na-nedelyu/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу:

Меню

Ребенку 1 месяц

Ребенку 2 месяца

Ребенку 3 месяца

Ребенку 4 месяца

Ребенку 5 месяцев

Ребенку 6 месяцев

Ребенку 7 месяцев

Ребенку 8 месяцев

Ребенку 9 месяцев

Ребенку 10 месяцев

Ребенку 11 месяцев

Годовалый ребенок

Аллергия у детей

Новорожденный ребенок

Грудной ребенок

Как отучить ребенка

Как приучить ребенка

Кожа ребенка

Можно ли ребенку

Моча у ребенка

Избранные статьи

Приучить ребенка ложиться спать

Как приучить ребенка далее...

Ребенок 9 месяцев встает опоры

Когда ребенок начинает стоять? В далее...

Сколько рост ребенка 3 месяца

Рост ребенка в далее...

Окружность головы у ребенка в 2 месяца

Окружность головы ребенка до далее...

Популярные статьи

Интересно