Занятия грудничком 5 месяцев видео

Фитбол для грудничка – основные правила и упражнения

Человеку в любом возрасте полезны умеренные физические нагрузки и гимнастика – это помогает поддерживать тело в тонусе и активизировать важные процессы в организме. И даже если малышу только недавно исполнился месяц, ему уже нужно прививать любовь к физической активности. В этом помогут специальные приспособления, в том числе и большой мяч под названием фитбол.

Польза упражнений

Использование фитбола очень эффективно, так как данное приспособление способно положительно воздействовать на состояние организма малыша сразу в нескольких направлениях в зависимости от типа выбранного упражнения. Так, зарядка сможет принести следующую пользу любому ребёнку, старше одного месяца:

  • практически у каждого ребёнка с рождения присутствует гипертонус мышц-сгибателей, и необходимо принимать меры для его снятия. Занятия на фитболе позволяют расслабить мускулатуру, и если мышцы животика будут расслаблены, то пищеварительные процессы значительно улучшатся, снизится частота и интенсивность колик, а также улучшится дыхательная функция ;
  • мышцы не только расслабляются, но и укрепляются и развиваются;
  • вибрационное воздействие работает как элемент физиотерапии. позволяя внимать несильные боли и стимулировать функции многих жизненно важных органов;
  • также регулярные упражнения помогут развивать вестибулярный аппарат и ускорить получение навыков правильного координирования своих движений.

Помимо всего прочего, гимнастика с родителями на фитболе – это настоящий заряд положительных эмоций для малыша. Она дарит грудничку ощущение безопасности и лёгкость в адаптации к новым условиям, так как популярное движение покачивания на мяче схоже с состоянием малыша в утробе матери, что для него привычно и комфортно.

Общие правила

Заниматься с грудничком нужно очень осторожно, чтобы не навредить ещё такому хрупкому созданию, а наоборот, помочь ему окрепнуть. Следует обязательно прислушаться к следующим правилам:

  • тянуть ребёнка за кисти или стопы нельзя, придерживают малыша на спортивном снаряде за предплечья, животик, спинку или попку, причем очень аккуратно;

Совет врача: лучше всего, есливо время выполнения упражнений малыш будет голеньким, так как наличие одежды может не только доставить дискомфорт, но и значительно увеличить вероятность того, что грудничок будет сильно скользить по поверхности фитбола.

  • не стоит делать такую гимнастику в полной тишине – включите тихую музыку и сопровождайте комплекс пением, детскими потешками и прибаутками – так ваш ребёнок получит настоящее удовольствие от занятия;
  • если грудничок капризничает и сопротивляется упражнениям, не нужно настаивать, ведь ему тяжело сразу освоится в таком необычном занятии. Именно поэтому, лучше перенесите комплекс на то время, когда у малыша будет позитивный настрой;
  • первые занятия должны быть очень короткими – не более пяти минут, а после можно постепенно увеличивать их продолжительность.

Очень важно ответственно отнестись к выбору самого мяча. Оптимальным размером считается диаметр в рамках от 60-ти до 75-ти сантиметров. Плюс фитбола такого размера в том, что при желании на нём могут упражняться все члены семьи, а не только малыш. Немаловажное значение имеет упругость накачанного мяча – при несильном надавливании ладонью он должен легко отпружинить, чрезмерного сопротивления или слишком глубокого погружения быть не должно. При выборе немного ущипните мяч двумя пальцами – если на материале появились мелкие складки, то товар не качественный. Швы должны быть незаметны и неощутимы. При выборе модели для занятий с ребёнком, лучше отдать предпочтение фитболу с системой против взрыва.

Видео: упражнения с фитболом

Упражнения для грудничков

Первые занятия на мяче можно понемногу начинать уже с возраста в две недели, и для этого нужно подбирать специальное время – не ранее, чем через час после последнего кормления. Знакомство с фитболом должно быть непродолжительным – его поверхность накрывают пелёнкой, сверху аккуратно укладывают малыша на животик, и слегка придерживая маленького спортсмена ладошкой за спину, родитель должен легко приводить мяч в движение назад-вперед и в стороны с маленькой амплитудой.

Постепенно можно вводить и другие упражнения, внося разнообразие и удлиняя программу:

  • к уже знакомым движениям в стороны можно добавить круговые покачивания в аналогичном положении;
  • также можно совершать аналогичные действия, только располагая малыша не на животике, а на спине;
  • в положении лицом вниз или вверх немного надавливаем ладошкой на спинку или животик грудничка, заставляя мяч немного пружинить;
  • грудничка нужно положить на спину на кровать и подкатывать к его ножкам мяч, чтобы он отталкивал его от себя;
  • следующие упражнения уже для малышей постарше (от 6-ти месяцев). В положении лежа на животике, родители придерживают ребёнка за ножки и постепенно наклоняют мяч вперёд, чтобы ребёнок ручками доставал до пола. Чтобы все проходило интересно, перед фитболом можно разложить немного игрушек, и тогда малыш с удовольствием будет за ними тянуться;
  • это, наверное, самое весёлое упражнение, которое всегда сопровождается громким смехом – мяч фиксируем между коленей, держа малыша, как бы ставим его на мячик и показываем, как можно прыгать, отталкиваясь ножками;
  • малыш находится лежа на мячике на животе, один родитель держит его за руки в области предплечья, а второй – за голени. Суть упражнения в том счтобы перекатывать малыша вперёд и назад по мячу;
  • с 8-ми месяцев можно пробовать стоять на мяче, при этом фитбол должен быть хорошо зафиксирован в одном положении, а родителям стоит все время страховать своего малыша от падения.

Галерея «Положения малыша на фитболе»

Противопоказания

Противопоказаний к применению данного спортивного приспособления очень мало, но они всё-таки есть. Не стоит прибегать к упражнениям, если у грудничка до сих пор не зажила рана на пупочке, он плохо себя чувствует и тем более имеет повышенную температуру тела. Также не стоит делать упражнения насильно, если малыш не хочет, то заниматься не стоит.

Если вы готовитесь к родам, то позаботьтесь о том, чтобы списке обязательных покупок был фитбол. Этот тренажер поможет развиваться не только малышу, но и окажет значительную пользу для новоиспеченной мамы, которая хочет поскорее восстановиться после родов.

Развивающие занятия для грудничков по месяцам

В этой статье описываются занятия с ребенком по месяцам, а также развивающие занятия для грудничков.

После рождения малыша, необходимо не только правильно кормит и ухаживать за крохой, но также развивать мелкую моторику у ребенка, развивать его физически, чтобы укреплялись мышцы, нормализовался тонус и ваш малыш рос здоровым и сильным.

С самого рождения можно заниматься массажем с вашим малышом. Многие родители думают, что ребенок еще мал – какой ему массаж? Это ошибочно, именно сейчас, пока ребенок наиболее неподвижен, необходимо делать ему каждый день массаж.

Массаж должен состоять из очень легких поглаживаний и похлопываний, маминых прикосновений – малышу будет это очень приятно. Необходимо растирать руками пальчики на ножках и ручках, сами ножки и ручки, поглаживать по часовой стрелке животик – это поможет малышу справиться с коликами. Можно выкладывать ребенка на животик каждый день и поглаживать ему спинку, это профилактика от коликов и от срыгиваний для малыша.

Занятия с ребенком по месяцам массажем, а в дальнейшем гимнастикой – это очень важный этап для развития ребенка.

Можно делать ребенку массаж с первого месяца и до годика, а также продолжить его и после. Начиная с трех месяцев, необходимо делать массаж, в основном, на ночь – как расслабляющий элемент, помогающий малышу уснуть.

Гимнастику необходимо делать с первых дней жизни и до любого возраста. В ходе гимнастики, сначала, мы делаем простые упражнения – это сгибание ручек и ножек по несколько раз, потягивание ручек из положения «лежа» в положение «сидя». Благодаря этому упражнению, ребенок раньше начнет сидеть самостоятельно. Ставить на ножки и чуть придерживать, давать постоять несколько секунд, благодаря чему, ребенок учится стоять сам.

Далее, с первых дней и до года можно заниматься фитболом - это упражнения на большом мяче. Сначала, мы кладем кроху лицом животиком на мяч, придерживаем и качаем его вперед-назад; затем кладем спиной и делаем тоже самое. Эти упражнения тренируют вестибулярный аппарат ребенка, а также укрепляют тонус мышц. А позднее, с третьего месяца, можно сажать ребенка попой на мяч и прыгать вместе с ним – детям это очень нравится.

Необходимо делать развивающие занятия для грудничков. Одним из таких занятий является плавание. Можно начать плавать с ребенком с первого дня рождения и до неопределенного возраста. Когда ребенок развивался у мамы в животике, он был в воде – и это природная для него стихия. Поэтому не надо бояться ничего, главное соблюдать температурный режим. Вода в ванне должна быть от 32 до 36 градусов. Вначале, ребенка поддерживаем за животик и учим плавать, когда ему будет два месяца и он сам будет держать головку – будет легче с ним плавать в ванной. Накидайте в ванну игрушек, пусть вода станет его миром детства. В полгода или семь месяцев – ребенок будет уже сам сидеть в ванной и играть с игрушками. Можно не бояться нырять с малышом, дети умеют задерживать дыхание на минуту и сами закрывают глаза и ротик. Чем раньше начнете плавать, тем больше ваш малыш будет развиваться, все его мышцы будут крепнуть, а не какие-то по отдельности.

Конечно, чтобы ребенок был достаточно развит, необходимо заниматься с ним, а помимо занятий, играть в разные игры – это развивает в малыше разные навыки и внимательность.

Источники: http://pediatriya.info/?p=7384, http://www.webkarapuz.ru/article/razvivayuschie-zanyatiya--dlya-grudnichkov-po-mesyatsam

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Ребенок 8 месяцев отказывается

    Здравствуйте, тетеньки! Помогите советом, уже весь мозг себе сломала:033: далее...

    Правильно перевозить грудных детей

    Как сделать безопасной перевозку далее...

    Как приучить ребенка к ванне

    23 сентября 2013 года Как приучить далее...

    Ребенка трескается кожа между пальцев

    Почему трескается кожа между пальцами ног, что далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Можно ли кричать на годовалого ребенка

    Теория домашнего крика Я долго шла к этой статье. Началось все с того, что срываясь на крик, я после очень ругала себя, прижимала годовалого сына к груди...


    Как отучить ребенка писать

    Как отучить ребенка писать в штаны Сегодня все родители имеют возможность пользоваться такими благами цивилизации, как подгузники....


    Прикорм ребенка в 8 месяцев причины

    Питание ребенка в 8 месяцев – меню прикорма Малышу 8 месяцев. В его рацион уже введены некоторые продукты...