График питания ребенка 10 месяцев

Режим дня ребенка в 10 месяцев

Ваш малыш уже активно развивается и приближается к годовалому возрасту? Тогда наша сегодняшняя статья будет интересной для вас. Мы предлагаем узнать, как правильно сформировать распорядок дня для ребенка в 10 месяцев, чтобы, начиная с этого возраста, приучить кроху к дисциплине. Малыш будет чувствовать приближение кормления и сна, а это значит, что соблюдение графика существенно упростит жизнь не только маме, но и карапузу. Подробную информацию на эту тему читайте далее.

Каким должен быть режим дня для ребенка в 10 месяцев?

Отметим, что предоставленный нами график является приблизительным, поэтому совсем необязательно следовать ему в точности. Время на отдых или прогулки может быть увеличено или сокращено в зависимости от биоритмов крохи.

Примерный распорядок дня для ребенка этого возраста выглядит следующим образом:

  • 6.00 — пробуждение, умывание, первое кормление, бодрствование;
  • 10.00 — питание, утренний сон;
  • 12.00 — массаж, гимнастика для малыша, обед, прогулка, сон;
  • 14.00 — прием пищи, развивающие игры;
  • 15.30 — прогулка, дневной сон;
  • 18.00 — питание, игры, купание;
  • 21.30 — прием пищи, ночной сон.

Теперь давайте подробно разберем каждый из пунктов распорядка дня.

Режим питания

В возрасте 10 месяцев малыш кушает пять раз в течения дня. При этом промежуток между тремя основными приемами пищи составляет 4 часа. Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании. то два кормления материнским молоком можно дополнить прикормом в виде фруктового пюре, творожка или печенья. Когда малыш просит грудь в ночное время, то не стоит ему отказывать в этой необходимости.

Дополнительным питанием для ребенка 10 месяцев являются яблоки, морковь, мясо нежирных сортов, кефир, йогурт, крупы, сухарики и печенье. Экзотические продукты, копчености, консервы и соленья давать малышу запрещено. В этом возрасте можно уже не перетирать еду, а давать ее в виде некрупных кусочков. Малыш должен уметь пережевывать еду и освоить навыки приема пищи ложкой. Также следует приучать кроху пить из чашки.

Режим отдыха

Полноценный младенческий сон — залог здоровья и правильного развития малыша. В течение суток ребенок отдыхает примерно 12-14 часов. На глубокий ночной сон отводится около 10 часов, остальное время приходится на дневной отдых.

Перед укладыванием ребенка важно соблюдать определенный ритуал — создать спокойную атмосферу, приглушить свет. Педиатры рекомендуют придерживаться двухразового сна для хорошего самочувствия крохи на протяжении дня.

Прогулки, массаж, гимнастика и развивающие игры

Гулять с ребенком на свежем воздухе необходимо не реже двух раз в день. Дневные прогулки лучше проводить во время бодрствования. Игры на улице будут полезны для психомоторного развития малыша. Ребенку интересно наблюдать за окружающей обстановкой, играть со сверстниками, копировать их действия. Продолжительность дневной прогулки составляет около 40 минут. Вечерние гуляния необходимы для укрепления иммунитета. Кроме того, такие прогулки помогут малышу «нагулять аппетит» и после ужина быстрее уснуть.

В период бодрствования необходимо уделить малышу больше внимания и всесторонне его развивать. В это время лучше всего заняться массажем и гимнастикой для детей. Когда малыш накормлен и пребывает в хорошем расположении духа, направьте все силы на развитие мелкой моторики крохи — перебирайте вместе крупы, откручивайте пробки, играйте в песочнице. Также ребенку понравятся подвижные занятия — катание коляски или машинки, собирание конструктора. Займите малыша творчеством. Это может быть лепка из соленого теста, рисование. Не забывайте о том, что детки любят слушать сказки и стишки, рассматривать картинки. Поэтому книги также должны иметься в доме, где живет ребенок.

Гигиена и уход

Десятимесячного малыша нужно приучать к горшку. Лучшим временем для обучения станет раннее утро. Также ребенок должен учиться умывать глазки, мыть руки перед едой. Вечером купайте кроху в большой ванне. Такое занятие по душе многим детям, поэтому и этот процесс можно превратить в увлекательную игру: пускать мыльные пузыри, учиться пользоваться мочалкой, расческой и т.д.

Особых сложностей в составлении режима дня для ребенка 10 месяцев возникать не должно. Проявляя заботу и любовь к своему ребенку, выполнять все эти действия будет несложно.

Питание ребенка в 10 месяцев

Какое питание ребенка в 10 месяцев будет правильным. Какие продукты включить в рацион питания 10 месячного малыша ?

Любознательный малыш везде сует свой маленький носик, а его крохотные мальчики настырно лезут в самые неподходящие места. Например, очень большой интерес вызывает у малыша содержимое маминой тарелки, особенно, если блюдо ему не знакомо. А ведь, лучший способ удовлетворить детское любопытство – позволить потрогать руками.
В возрасте 10 месяцев еще достаточно большую долю питания малыша может составлять грудное молоко. Если ребенок испытывает потребность в материнском молоке, а его не хватает, то маме стоит подумать, как увеличить лактацию. чтобы кормить малыша пока это ему необходимо.

Питание ребенка в 10 месяцев: кушаем сами

Ребенок может кушать уже почти все то, что едят его родители. Разумеется, кроме копченостей, соленых, консервированных продуктов. Не рекомендуют врачи предлагать ребенку пока и хлеб из муки грубого помола, а также экзотические фрукты и соки их них.
Нужно обязательно позволить маленькому непоседе удовлетворять свое любопытство относительно продуктов питания, которые ему можно кушать. Положите на его тарелку небольшие кусочки того, что он употребляет в пищу: картофеля, фруктов, небольшую фрикадельку или паровую котлетку. Пусть ваше чадо попробует кушать ручками, это поможет ему лучше понять вкус еды и половчее обходиться со столовыми приборами.
Сейчас самое время приступить к обучению ребенка самостоятельно кушать. Возможно, он не сразу правильно возьмет в руки ложку, но обязательно будет стараться есть так, как мама с папой. Это станет веской причиной организации семейных обедов и ужинов.

Витаминное меню ребенка в 10 месяцев

И кормящей матери, и малышу необходимы витамины. Их основным источником являются овощи, фрукты и ягоды. Ягоды плохо сохраняют свои свойства зимой, а вот фрукты и овощи могут стать настоящей кладовой природных витаминов в течение практически всего зимнего периода.
Наиболее полезным и доступным овощем для маленького ребенка будет морковь. Тертая морковь – отличное лакомство, содержащее каротин, витамины С, РР, В, Е и К и множество полезных минералов. Для сохранения полезных свойств моркови ее нужно употреблять в сыром виде.
Первое знакомство с сырыми овощами малыша должно проходить под контролем родителей и начинаться с небольшого количества тертого на мелкой терке лакомства. Морковь достаточно сладкая сама по себе, поэтому посыпать ее сахаром не нужно. Через несколько дней, когда ребенок снимет «первую пробу» с тертой морковки, можно добавить в это блюдо тертое яблочко, предварительно сняв с него кожицу.

Напитки в питании детей 10 месяцев

Поить малыша можно не только соками, но и другими напитками из натуральных фруктов и ягод, например, киселями, морсами, компотами.
Вкусный кисель варится из замороженных ягод – клюквы, смородины, вишни, малины. Для того чтобы косточки и зернышки не попали в напиток, из ягод отжимают сок и уже из него варят жидкий кисель.
Отличным натуральным средством для повышения аппетита является клюквенный сок, но поскольку пить его неразбавленным невозможно, то из него делают морсы. Клюквенный сок разбавляют кипяченой водой и процеживают через сито или марлю.

Сбалансированное детское питание, которое включает и грудное молоко. и фрукты, и овощи, и каши, и мясо, станет залогом того, что ребенок будет получать все необходимые для его роста и развития микроэлементы.

Посмотрите также видео Меню ребенка в 10 месяцев

Режим питания 10 –и месячного ребенка

Сейчас грудное вскармливание считается очень полезным и есть мамы, которые не отлучают своих детей от груди до двух и более лет. Однако, у большинства мам 10-месячных детей молока в этом возрасте уже становится мало, поэтому состав питания ребенка изменяется

Так чем же кормить ребенка в 10 месяцев?

Изменяйте ребенку питание постепенно, например последнее кормление грудью перед сном замените кефиром. Помните главное, рацион питания вашего ребенка должен быть полноценным и разнообразным. В него должны входить:

Готовьте разнообразные блюда: мясные и рыбные котлетки, пудинги, суфле. В тоже время приучайте ребенка кушать ложечкой, пить из чашечки, с бутылочкой пора распрощаться. Не забывайте о том, что жевательный рефлекс ребенка должен развиваться, давайте ему пожевать кусочки мягких фруктов и овощей, сухарики.

Приблизительное меню 10 месячного ребенка

Меню 10-и месячного ребенка нужно составить так, чтобы оно было сбалансированным и содержало достаточное количество витаминов и минеральных веществ. В то же время необходимо из его рациона исключить продукты, вызывающие аллергию, соленья, копчености, острые блюда.
Ребенка в этом возрасте кормят пять раз в день, лучше, если вы приучите малыша к определенному режиму приема пищи.
Рассмотрим, как примерно выглядят эти пять кормлений:

  1. Первое кормление, сразу после пробуждения, может быть грудным маминым молоком или адаптированной молочной смесью. До первого завтрака можно дать малышу попить компот или сок.
  2. Завтрак малыша может состоять из любой молочной каши: овсяной, рисовой, гречневой. Вместо каши можно предложить малышу творожок, добавив в него фруктовое пюре. Не рекомендуется в этом возрасте манная каша, считается что в ней мало полезных веществ. Ее лучше предлагать ребенку после года.
  3. На обед сварите ребенку овощной бульон, на второе предложите мясные тефтельки, а на гарнир — овощное пюре или вермишель. Для тефтелек используйте телятину или птицу, можно предложить малышу рыбные тефтели. Готовить тефтельки нужно на пару.
  4. На ужин предлагается фруктовое или овощное пюре, половинка яичного желтка, сухарик.
  5. Последнее кормление не должно быть обильным, поскольку оно происходит перед сном, не перекармливайте ребенка, а то сон будет беспокойным. Предложите ребенку кефир вместо грудного кормления. После года кефир можно будет заменить коровьим молоком.

Количество пищи каждая мама может отрегулировать сама, поскольку она лучше знает потребности своего малыша.

Предлагаем посмотреть видео онлайн о кормлении ребенка 10 месяцев

Источники: http://mirmam.info/story/rezhim-dnya-rebenka-v-10-mesyacev, http://www.rebenokdogoda.ru/pitanie-10-mesyacev.html, http://misspopova.com/deti/rezhim-pitaniya-10-i-mesyachnogo-rebenka.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Что готовить ребенку в 11 месяцев рецепты

    Группа: Пользователи Сообщений: 2 далее...

    Сколько творожка можно ребенку в 7 месяцев

    Мой вопрос касается питания. Меня интересует, далее...

    5 Месяцев ребенок поджимает пальчики ног

    Ребенок поджимает пальчики на ногах Очень частым поводом для далее...

    Приучить годовалого ребенка кроватке

    Как приучить ребенка далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Кандидозы кожи детей фото

    Кандидоз кожи у ребенка Кандидоз кожи встречается почти у каждого четвертого младенца. Статистические цифры говорят о том, что...


    Наличие слизи моче ребенка

    Слизь в моче у ребенка Даже если ребенок радует вас отменным здоровьем, периодически он должен сдавать мочу и...


    Сказки 3 месячных детей

    Сказки для детей всех возрастов Сказки для детей, самые известные и проверенные временем. Здесь размещены русские народные сказки...